Com a chegada de um novo ano, muitas mulheres começam a considerar com mais carinho a possibilidade de engravidar. Nesse momento, iniciar a jornada da maternidade com informação e apoio médico adequado é essencial. Por isso, o planejamento da gravidez surge como uma etapa que contribui para uma gestação mais saudável, segura e tranquila.
Se esse é o seu desejo para os próximos meses, vale entender por onde começar, quais exames realizar e quais hábitos adotar desde já. Esse cuidado inicial pode fazer toda a diferença.
O que é planejamento da gravidez?
Planejar a gravidez significa se preparar física e emocionalmente antes da concepção. Ao contrário do que muitos pensam, o cuidado não começa apenas com o teste positivo. Na verdade, a jornada pode ser ainda mais segura quando tem início em uma consulta pré-concepcional com o ginecologista ou obstetra.
Durante essa consulta, o médico avalia seu histórico de saúde, hábitos de vida, uso de medicamentos e possíveis condições que possam afetar a fertilidade ou a saúde do bebê. Dessa forma, você terá um acompanhamento mais personalizado desde o início.
Quais exames são indicados antes de engravidar?
O ginecologista costuma solicitar exames laboratoriais para verificar o funcionamento do organismo como um todo. Por exemplo, são avaliados os níveis hormonais, a presença de infecções, a imunidade contra doenças como rubéola e toxoplasmose, além de exames ginecológicos como o papanicolau.
Além disso, é comum que o médico atualize o calendário vacinal. Algumas vacinas não podem ser aplicadas durante a gestação, mas são fundamentais para proteger a saúde da gestante e do bebê. Por isso, esse cuidado deve acontecer com antecedência.
Quais hábitos favorecem uma gestação saudável?
Além dos exames, cuidar do estilo de vida é uma forma poderosa de se preparar para a gravidez. Um dos principais exemplos é o uso de ácido fólico, recomendado três meses antes da concepção. Essa vitamina ajuda a prevenir malformações no tubo neural do feto.
Outras mudanças importantes incluem manter uma alimentação equilibrada, praticar atividades físicas leves, reduzir o consumo de álcool e suspender o cigarro. Embora pareçam atitudes simples, esses hábitos impactam diretamente na fertilidade e no bem-estar durante a gestação.
E se a gravidez não acontecer de imediato?
Nem sempre a gravidez acontece logo nas primeiras tentativas. Quando o positivo demora, o planejamento prévio ajuda a acelerar o diagnóstico de possíveis causas. Alterações hormonais, idade acima dos 35 anos, ovulação irregular ou condições como a endometriose são fatores que podem exigir uma investigação mais aprofundada.
Por esse motivo, mulheres que já iniciaram o planejamento têm vantagem: elas contam com um acompanhamento mais próximo e individualizado, o que possibilita decisões mais rápidas e seguras.
Planejar é cuidar de você e do seu futuro
Mais do que um compromisso com o futuro bebê, o planejamento da gravidez representa um gesto de autocuidado. Procurar orientação médica, realizar os exames corretos e ajustar os hábitos demonstra que você está pronta para viver essa fase com saúde, tranquilidade e segurança.
Para esclarecer dúvidas e receber uma orientação individualizada sobre o seu caso, você pode agendar uma consulta com o Dr. Leonardo Rezende.
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